La inflamación digestiva es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo, sus síntomas son subestimados o malinterpretados, lo que lleva a un deterioro progresivo de la salud intestinal y, en muchos casos, a complicaciones crónicas.

Con la llegada del calor sofocante del verano, es fundamental cuidar nuestra alimentación para mantenernos frescos, hidratados y llenos de energía. Aquí te ofrecemos una lista de 11 alimentos refrescantes y una receta sugerida que no sólo te ayudarán a mantener la frescura, sino que también te proporcionarán nutrientes esenciales para afrontar los días más calurosos del año.