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Herramientas Necesarias al Volver de vacaciones
Las vacaciones, tan esperadas para la gran mayoría. Tiempo de despejarnos, descansar, desconectar y disfrutar, ¿pero realmente es siempre así?
Como nutricionista, haré referencia a los conceptos de alimentación y entrenamiento enfocados en estos periodos vacacionales, y comenzaré el artículo explicando que hay 3 tipos de grupos de personas (dada mi experiencia), en donde podemos englobar estos últimos 3 conceptos (vacaciones, alimentación y deporte).