Este artículo nace de la experiencia real de muchos pacientes que acuden a nosotros, como María (más tarde hablaremos de su caso), y busca dar respuesta a una pregunta que cada vez escuchamos más: ¿por qué me sientan peor las comidas en verano? Y sobre todo, ¿qué puedo hacer para mejorar?

Llega el buen tiempo, y con él, las prisas. En consulta lo vemos cada año: personas que al acercarse los meses de primavera y verano deciden ponerse "a tope" para perder peso. Buscan la dieta más rápida, el entrenador que prometa resultados exprés, el suplemento que lo acelere todo. Y aunque la motivación es válida, el enfoque no siempre lo es.